Канна Африканська в борьбі зі стресом: клінічні дослідження та результати

Стрес став невід’ємною частиною сучасного життя, впливаючи на мільйони людей по всьому світу. В пошуках природних рішень для боротьби з цією проблемою все більше уваги приділяється адаптогенним рослинам. Адаптоген Канна Африканська в Украине набуває популярності як ефективний засіб для зменшення рівня стресу та покращення психологічного благополуччя. Sceletium tortuosum, відома також як “канна” або “кугоед”, є сукулентною рослиною родом з Південної Африки, яка століттями використовувалася корінними народами для зняття стресу та покращення настрою.

Механізми дії канни африканської

Наукові дослідження показали, що канна африканська має унікальний подвійний механізм дії. Основні активні алкалоїди рослини – мезембрин, мезембренон, мезембренол та мезембранол – впливають на дві ключові системи організму:

• Інгібування зворотного захоплення серотоніну (5-HT) – підвищує рівень “гормону щастя” в мозку
• Блокування фосфодіестерази-4 (PDE4) – покращує когнітивні функції та зменшує запальні процеси

Така комбінація механізмів робить канну особливо ефективною для комплексної боротьби зі стресом та тривожністю.

Клінічні дослідження та результати

Дослідження впливу на тривожність

Найбільш значуще клінічне дослідження було проведено в Університеті Нортумбрії (Великобританія) у 2020 році. У подвійному сліпому плацебо-контрольованому випробуванні взяли участь 20 здорових добровольців. Результати показали:

Нейрофізіологічні дослідження

Pharmaco-fMRI дослідження, опубліковане в 2013 році, виявило, що стандартизований екстракт канни (Zembrin®) значно зменшує активність мигдалини – ключової структури мозку, відповідальної за обробку страху та стресу. Дослідження показало зниження зв’язку між мигдалиною та гіпоталамусом, що пояснює анксіолітичну дію рослини.

Якщо ви цікавитеся високоякісними природними адаптогенами, рекомендуємо звернути увагу на продукцію компанії effectplants https://effectplants.com.ua/, яка спеціалізується на натуральних препаратах для покращення психічного та фізичного стану організму.

Доклінічні дослідження на тваринах

Експерименти на лабораторних щурах підтвердили антистресову активність канни:

• Зниження рівня кортизолу (гормону стресу) на 25-30%
• Зменшення само-заспокоювальної поведінки в умовах обмеження рухів
• Покращення показників в тестах на тривожність

Дослідження на моделях депресії

Дослідження з використанням моделі “Flinders Sensitive Line” (генетично схильні до депресії щури) показало, що канна має антидепресивні властивості, порівнянні з ескіталопрамом – стандартним антидепресантом.

Профіль безпеки та побічні ефекти

Токсикологічні дослідження підтверджують високий профіль безпеки канни африканської:

• 14-денне дослідження: дози до 5000 мг/кг маси тіла не викликали серйозних побічних ефектів
• 90-денне дослідження: тривале вживання до 600 мг/кг було добре переносимим
• У клінічних випробуваннях серйозні побічні ефекти не відмічалися

Рекомендації щодо застосування

На основі клінічних даних оптимальними дозуваннями вважаються:

• Для зняття стресу: 8-25 мг стандартизованого екстракту на день
• Для покращення настрою: 25-50 мг на день
• Тривалість курсу: 1-3 місяці з можливими перервами

Висновки

Клінічні дослідження підтверджують ефективність канни африканської як природного засобу для боротьби зі стресом. Унікальний механізм дії, що поєднує інгібування зворотного захоплення серотоніну та блокування PDE4, робить цю рослину перспективним адаптогеном для сучасної людини. Високий профіль безпеки та мінімальні побічні ефекти роблять канну привабливою альтернативою синтетичним антидепресантам та анксіолітикам.

Подальші дослідження в клінічних популяціях з діагностованими тривожними та депресивними розладами допоможуть повніше розкрити терапевтичний потенціал цієї унікальної африканської рослини.